今日はいつものコースを走りました
いつもよりもペースを上げて走ったんですがいつもと違います
尼崎～篠山市のお城を一週して走るコース。
何が違うか？・・・そうあのDVD練での効果が
能勢の坂・天王峠・西峠といつも違う位のスピードで上がれしかも
いつもよりも心拍数が少ないです
篠山城に白鳥がいたんですが・・他の人が近づいても普通にご飯を
食べてたんですが、僕が近づくとなぜか逃げちゃいます
ピタピタタイツをはいた変態野郎だって白鳥が感づいたんですかね
篠山から帰る時から風がものすごく強くフラッフラになりながら帰りました。
明日はお仕事なんで、自転車は今日が最終調整となります
何とか維持して来週西チャレに挑めればいいんですが。。。
今日はとっても疲れましたふっち～でした
いつもよりもペースを上げて走ったんですがいつもと違います
尼崎～篠山市のお城を一週して走るコース。
何が違うか？・・・そうあのDVD練での効果が
能勢の坂・天王峠・西峠といつも違う位のスピードで上がれしかも
いつもよりも心拍数が少ないです
篠山城に白鳥がいたんですが・・他の人が近づいても普通にご飯を
食べてたんですが、僕が近づくとなぜか逃げちゃいます
ピタピタタイツをはいた変態野郎だって白鳥が感づいたんですかね
篠山から帰る時から風がものすごく強くフラッフラになりながら帰りました。
明日はお仕事なんで、自転車は今日が最終調整となります
何とか維持して来週西チャレに挑めればいいんですが。。。
今日はとっても疲れましたふっち～でした
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白鳥。。アヒルかと思いました(^_^;)
ＤＶＤ練効果出てきたみたいですね。
２日に１度がちょうどいいかもです。したあとはプロテインちゃんと飲んでおられるし！
美山や、舞洲とかでたのしみですね～
ふっちーさん、
僕はサーヴェロソロイストです。
風景いいとこ、走りたい！