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ふっちさんのダラダラブログ・・・

日々更新するのがめんどっち~ので内容を一新!。適当にやっていきますんでお暇な方はゆっくりしていってね

明日から出張の為今日が最後の追い込みとなりました

能勢~天王峠~篠山市~西峠~三田市~西宮北~船坂峠~東六甲船坂
と意地になってガシガシ攻めまくりました墓ドロドクロmoz
能勢の坂でやっぱり真ん中のギア入れるとカリカリっと異音が。。。
三田市のショップに行って見てもらいましたらワイヤーがゆるんで
いたらしく簡単に直してもらいそこからバシバシっと決まるんで
気持ちよく峠を登る事ができたのです・・・・が
雨が降ってくるし(昨日洗ったのに・・)最後船坂峠を登りきった
時点でもう死んでたんです が何を血迷ったか東六甲に・・・・。

帰ってきてもうクタクタ落ち込み
今日は曇りでそれ程暑くはなかったんですが今までにない追い込みで
玄関で倒れてました。。。

今はなんとか動けますが明日ひょっとして倉敷市のお客様と飲み
が・・・そして火曜日広島でも。。。(だって上司同行だから。。)
自分で出来る範囲の練習ができたので満足してますし来週の日曜日
是非晴れてくれる事を祈るだけです。
腕にパール製日焼け防止を装着して効果を実感しつつ足は黒人みたい
になっちゃているふっち~でした。。。

距離:204Km
カロリー消費:4120cal

絞れたかな~キラキラ

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