ここをメインに出来る限り仕上げてきました。
緊張のせいか中々寝る事ができなかったです。
よっしーさん・パンさんと３人で朝7時頃広島森林公園に到着。
霧が発生する位そこは大雨。。。。。
試走なんてしないでテントを張って天気回復を祈るだけ。

ＢＲ１が9：30スタート。
スタートの時は警報なみの大雨。
それでも１周17分台と・・・・変態コースを周回してきます
ＳＫＩＬＬ・ブリジストン・ＮＩＰＰＯの中教祖が一緒に走ってる所が流石。
第二集団でソーイチさんも頑張っていました


時間が刻々と過ぎるにつれ緊張が増してきました。
舞洲とは違って今回が本当の実力を試すレース　西実レースです。

ＮａｓｕＦａｎＣｌｕｂ

ＢＲ２：よっしーさん　（　１２０名　）
ＢＲ３：パンさん・ふっち〜（　２３０名　）

続きを読む

今週も接待・仕事で乗れない状況ですがこのまま西実行くのは悲しい。。。。
と、言う事で帰って夜な夜なローラーしました

膝の痛みはなく　ホッと一安心。。
美山から西実にといい感じで精一杯調整できたかな
ウェイトコントロールは大失敗ですが。。。。

今日で練習は終了ですが仕事で疲れた体に鞭打ってよく変態な事したよな〜と思っちゃいました。。
明日は明石で講習会。　金曜は日帰りで福井〜富山と岐阜の県境まで行ってクレーム処理して
帰る運転練。。。。（睡魔との戦いだな。。。）
今週も過酷な日が続きますが、体調は万全なので後は雨が降らない事を祈るのみ。。。

西実までに強化された事は。。。。

１：心肺機能が大幅増
２：野球部で鍛えた太ももの裏が全盛期のような感じになったような・・・・。
３：重いギアで回せるようになった事
４：ウェイト増

自分で思っている以上に西実で走る方はもっと凄い方ばかりなので転けないように
意地でも付いていけるようにそして燃え尽きようと思っているふっち〜でした。。。。

朝携帯のバイブが鳴っているのに気づき時計に目をやる・・・・6：30分かぁ〜・・・
そう・・・朝6時過ぎにIcemanさんを迎えに行く予定が遅刻。。。。。
勿論電話はIcemanさん
スーパーダッシュで準備して迎えに行って淡路到着が7：30分（早!!）

リブロングさん主催淡路島サイクリングイベントがあったので参加。
参加は約10名程？だったかな。。。。
洲本まで向かって行くのですがブリブリ飛ばしてあっという間に洲本でしたが休憩なしで
そのまま福良までレッツラGo〜

水仙郷手前でカンタムロボさんがハッタリ？ダッシュで一斉スタート。
必死にIcemanさん追走するもマシンが違いすぎ。
そのまま福良で休憩後帰りの平地でチャンプさんが少しアタック？

皆乗っていくのですが・・・・・左膝に嫌な痛みが。。。
以前マラソンで痛めた所。　ファミマで休憩して最後岩屋まで行くのですが痛みが段々と
増してきて途中離脱。
チャンプさんにゆっくりと引いてもらって無事到着。

西実目前でショックは隠せないがマラソンでやった程の痛みではないので少し安静すれば
治るかな？　今は左膝をアイシングしてます。
激痛ではないけど、最近無理しすぎたのかなぁ〜？と思っているふっち〜でした。
でも西実は西実。膝痛いとかなんて言い訳なんてしませんよ

営業所でも置いているアクアクララのお水。
かなり気に入ってたので・・・・・我が家にも

と・・・・言う訳でして置いてしまいましたアクアクララ
冷たい水とお湯がすぐに使えるのでとっても便利って・・・・お湯なんて使わないんですがね。。
水の摂取量が以上に増えてしまいました。

そんなこんなで先週末から始めました　スーパーヴァーム。
と言っても試験的なんですが果たして効果はいかに？？



急激に気温が上がったのでDVD練は前後の扇風機でヘロヘロしているふっち〜でした。

仕事でとんでもない事態になり・・・・グランフォンドを辞退。
帰ってくるものの家には朝4時。
久しぶりに滅入ってしまったのか睡眠しても2時間程度で目覚めてしまう

体・心も疲れ切っていましたが、練習しようと考えたんですがどうも気持ちが前にでない。。。
そう言えば・・・・・・
と、言う事で昼から播中エンデューロがあることを思い出して当日エントリーで参加

昼前に現地到着するとチャンプさんが・・・・・・。
トイレに行こうとした方が後方確認を怠りチャンプさんと接触し落車した模様。
幸い大けがには至らず・・・・・ですが、どんな状況下でも周りを見ないってのはいけませんね

3時間ソロも考えたんですが今の状況下では2時間ソロも辛いと思いながら2時間ソロ参加。

スタートするものの凄いスピードでいきなり行くは行くは。。。。
それでも先頭に出て引きずり回して後なんて全く考えずがんがん攻めます。
スタートして50分くらいしてからおしげさんが　
”　アタックしていい？？　”　　んな事言われて困っちゃいます。
と言いながらロケットのように飛んで行きました。
勿論着いて行く事なんでできません。。。
このあたりからばらけだして、サイクリングモードに突入。
最近長距離乗ってないので腰が痛くなってきたりと・・・・・情けない限り。
1時間30分位でもうヘロヘロ・・・・・・。完全に疲れ切ってしまいました。
残り15分位で後ろから総裁が僕の背中を押してくれて総裁に着いて行きますがそれも
１周のみ。　　あえなく切れてしまう。

そのまま疲れ切ってゴール。
終わった瞬間に睡魔がやってきて言葉数も少なくダウン。。。。
でも精神的にリフレッシュ出来たんで明日から気を引き締めて頑張りますか


終わってみれば　4位
最後総裁に差しきられなければ。。。。。。　と言ってもレベルが違いすぎますしね

グランフォンドに行かれている皆さんは無事完走できたみたいですし良かった。

西実まで残すところ2週間。　怖い怖い。。。。
今日は早く寝て明日からのローラー練に備えたいふっち〜でした

今日から西実まで約３週間。
とりあえずここを目標に出来る限りの範囲で徹底的に仕上げていきたいと思います。
さ〜てどこまでできるかなぁ〜

今日からローラー練開始。
今まで負荷３で苦しんでいたんですが、なぜか３でクリアした後まだ行けそうな予感。。。。
明日からのDVD練は負荷４で試してどこまで行けるかな。。。

西実の目標は　とても叶わないけど目標は高く・・・・・。

”　先頭集団の少し遅れた位でゴールする　”　です

パンさん一緒に走れるのかな？
三週間後・・・・・・最高の状態で最高のレースが出来る事を祈りながら頑張って行きますね。
最近自分が少しずつだけど何か変化しているよなふっち〜でした。。。。

昨日の夜は・・・・夜のまり練。　福井のグランフォンド顔合わせと言う名の飲み会。
悶絶なく楽しく飲んでましたが、いつものようにはなちゃんが壊れていって2次会・・・・と
続いていったらしいです。（僕はぁ〜すぐ帰りましたけど）

そして今日は久しぶり（一年ぶり）に参加。
神戸市東灘区にあるサイクルショップ　リブロング　さん主催　沓掛TT　です。

参加は約10名程？
天気も最高でした。
僕のスタートは最後から2番目・・・・・そう、最後は勿論Icemanさん
スタートして30秒後に次の方がスタートと結構早いスタートでした。

今日の気分は・・・　黒バンビ　です
逃げた黒バンビが行った後30秒後にライオンが放たれる気分。。。。。。
今日の目標は・・・・・　Icemanさんに抜かれない事　です。

スタートしてアップより少し喝をいれながら一つ目の信号前まで向かいます。
信号手前で一人パスして次はダム目指すこのあたりからスピードアップ。
ダム手前の2段坂でシューさんをパス。
いつもこのあたりでIcemanさんがやってくるんですが気配なし・・・・・。
パスすると次の目標が見えるので元気に走る事ができました。
ダムのトンネル手前で泥本さんをパスしてそこで少しペースを押さえました。
一度呼吸を整えてペースアップ
後ろが気になって逃げる黒バンビ。。。。
沓掛手前でウィルベリーさんをパスして沓掛峠に突入。
アウター×１９で踏んでコーナー回って約50〜100M後方にライオンさんがいるのに気づく。
トンネル手前で厳しくなったのでインナーに落として呼吸を整えながらカンタムロボさんをパス。
前には吉本さんと後誰か（バッタさんかな？）が見えたのでペースをかなり上げて最後ののぼり。
吉本さんやっぱり速いなぁ〜　最後ギリ届かずゴール

なんとかIcemanさんに襲われずにすみました

タイム：40分47秒？？

その後きよっち・泥本さん・バンビさんと稲美にあるうどん屋に行きました。


かなりおいしいうどんでとっても満足。
バンビさん・泥本さんとさよならしてきよっちと淡河までサイクリングして終了〜となりました。
紫外線が凄かったんでしょうか・・・・・帰って黒がもっと黒になっておりショックなふっち〜でした。。。