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ふっちさんのダラダラブログ・・・

日々更新するのがめんどっち~ので内容を一新!。適当にやっていきますんでお暇な方はゆっくりしていってね

リブロングさん主催3ヶ月に一度タイムを計ります
第五回タイム測定記録会が開催されました

今日は絶好の自転車日和。
春の陽気で本当に気持ちいい天候ぐわしっ?(晴れ女マリーさんいましたしね)
今日から春の装いでがむばりました。
で、コースは下記のようになっております


タイムはどうだったんでしょうかね?
本日は9人ほど参加でした。
12月の時は46分だったんで今日は暖かいのでもっとタイムを縮める
事ができるはずだと思っていまして・・・・。
でも、乗れていなかったのでそのあたりが不安でした

僕は最後から2番目。しんがりが吉村さんだったので・・差しきられ
ないようにと言うよりかはどこまで耐えられるかを今回の目標とし
ました。。。orz


一番手は仲さん。その後MAKOTOさんと続いて行きます。
しっかし暖かい 半袖で十分な気温ですよ本当に。
こんな陽気なんで皆お出かけなんでしょうね。思った以上に車が多か
ったです。 


今日はスタートしてから一気にスピードアップ
とにかく差しきられないようにガシガシ走ります。
今週全く乗れていなかったのですぐに心拍数が高くなり・・・とっても
悲しかったです ぅぅぅ
前回と同様でした。。つくはら湖のいやらしい坂をえっちらおっちら
登ってもうすぐで終わりって所で後ろから変速の音が
もう来ちゃったの? そこから少し下りになるんですがそこで。。。。
はいさようなら~一気に交わされてしまいました。

でもスピードを落とさずとにかくガシガシ回すんですが山田小学校手前
の交差点でバスに邪魔され5秒程ストップ。
そしてガソリンスタンドを左折で心臓破りの沓掛峠へ
ペース配分を考えていなかったんで一気に心拍数があがり久しぶりに
心拍数195をマークしちゃいました
心拍計無視してスピードを殺さずに登って登って一週間ぶりに自分を
追い込みました。。。酸欠なるんじゃない位ぜ~ぜ~いいまくっちゃい
ました
登りで2名程交わして無事にゴール

タイムは43分30秒位だったと思います。
12月の時よりかは3分ほど縮めましたが春だし当然ですよね orz。


その後皆さんと前回同様北区にありますおいしいお蕎麦屋に行きまして
お食事。今回はマリーさんにアンフライを頂きました。
とってもおいしかったです
食事後・・・MAKOTOさん達に引きずり回されて道の駅へ。。。。
その時に切れかかったんですがあまりにも力の差を感じ西チャレ間近
ですがかなり不安になって少しばっかし凹みました絵文字名を入力してください
20070304191254.gif


その後仲さんに位置合わせの事でお話をして帰る前に頑張って沓掛峠
を道の駅側から登って下ってそして、タイム計測と同様の方面から
登って下って帰りました。。。足がもう残ってませんでしたよ

帰って来てサドル・ハンドルの位置を変更してすっごく乗りやすくなり
ました。 後は今週土曜に最後のライドで西チャレ突入
ですがこの二週間で徹底して追い込みますよ。それは・・・

①来週は出張なんで今週はDVD練で追い込みまくります。
②食事を徹底して見直し体重を頑張って2Kg程落とします

言っちゃった 
掲げた以上は貫くだけなんで・・・仕事を言い訳にしませんよ。
そんな訳でして3月18日の西チャレンジをお楽しみに
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テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

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