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ふっちさんのダラダラブログ・・・

日々更新するのがめんどっち~ので内容を一新!。適当にやっていきますんでお暇な方はゆっくりしていってね

今週は岡山県・来週は鳥取~広島県と久しぶりの出張中
大雨も昼過ぎには止んで天気が回復~っと

今日は夕方6時過ぎには仕事が終わったのでランニングをしました
ホテルを出て2Kmアップ・10Kmジョグ・3Kmダッシュインターバル
田舎なんで本当に気持ちよく走れました。
ジョグの時は山岳コースを走ったので終わった後足が結構カチカチバイキンマン
心拍数も188をキープと心肺もいい感じで鍛えられたとは思ってます。

7月8日に開催されます チャレンジリーグ はりちゅうロードレース
先ほど登録しました。。。。
取りあえずは スポーツII にエントリーしましたKiTTY

ってな訳でして、仕事がたまっているのでホテルでお仕事のふっち~
でありました。。。。ぽっ

先日の美山サイクルロードのおまけでも・・・・はーと
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