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ふっちさんのダラダラブログ・・・

日々更新するのがめんどっち~ので内容を一新!。適当にやっていきますんでお暇な方はゆっくりしていってね

今日は40分程ローラーした後噂のビリーズブートキャンプを入手したので早速やってみました

1回約40分程で終わりなんです。。。
やっぱり腹筋でしょう腹筋01
最初は・・・な~んやって感じで流して行くのですが段々と激しく
半分程度過ぎた頃から・・・・地獄の行程に墓ドロドクロmoz

は・・・お腹がパンパンで取りあえず40分頑張りましたがかなり効きますよ。。。。
明日はお腹大変な事なっていると思うふっち~でした。
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