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ふっちさんのダラダラブログ・・・

日々更新するのがめんどっち~ので内容を一新!。適当にやっていきますんでお暇な方はゆっくりしていってね

朝起きたが雨が降り続いているのでまり練が中止汗;

あ~残念と言いながら久しぶりに朝からビリーさんと一緒に一時間程
運動しました。
いい汗はかいたのですが全く満足しない。。。。
昼過ぎに雨が止んで行くにもいきなり降り出されるのもやだしぃ~
ちっjumee☆Feel Depressed4おもんないや。。。。

誰かさんが雨の中六甲横断されているのを見て・・・凄いなぁ~
と思いながら自転車が無理ならRUNしよっとは-と

と、言う事で10Km でと思いながら走り出したら止まりませ~んローズ
嬉しくなってきていつもと違うコースで園田から梅田スカイビル回って
帰ってくる22KMコースに変更。。。。これが誤算。

15Kmまでは良かったがペース配分間違えて残り7Kmはへばりました。
太ももパンパンでラスト1Kmは意地になってスパートで失速泣き顔

10分程家の前で空を長めながらぼけーっとした後うし! っと言う事で
ローラー準備で1時間程自転車でSMプレイいちごケーキ
5分のインターバルするも太ももが言うことを聞いてくれず本当に悶絶
でしたし・・・・通りがかる人が怪しそうに見て行くし。。。

お風呂でマッサージしながら大事大事しましたがこりゃ~明日に残り
そうだなぁ~。
明日は失敗できない講習会あるし・・・まいっか上

Nasu ヒョウさんが飯田で3位に入りBR2に上がった事を聞いて一気に
疲れぶっ飛んじゃいました。 本当におめでとうですよにっこり
21日には背の高い人がBR2に行ってくれるでしょう!

今日は体・心スッキリしたふっち~でした。。。
めりぃさん。。。。これ最後ねKiTTY 本当の姿は載せられませ~んとろろ
20070930200018.jpg

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コメント

>走り出したら止まりませ~ん

・・・そのままハーフマラソン
その上、ローラーどMプレイ。
・・・ぶっ壊れてますねv-12

私もスポーツバルム緑1でヌルヌルプレイ中です。
足パンパン・・・イタイv-11
2007/09/30(日) 23:39:05 | URL | Iceman #p3XV2qoM[ 編集]
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