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ふっちさんのダラダラブログ・・・

日々更新するのがめんどっち~ので内容を一新!。適当にやっていきますんでお暇な方はゆっくりしていってね

疲れた体に鞭打って今日から加東目指してがんばって行きます。
久しぶりにローラー乗ってインターバルトレーニング開始アップ
睡眠不足もたたってか・・・・・すぐへばってしまう。。。

コンペックスを使って腹筋強化。
加東ロードまで後3週間。
どこまで追い込んで行けるかな。。。。

加東ロードまでの目標は・・・・

『 どんなに仕事が遅くても少しでもローラーに乗ってインターバル 』




体重2Kg減    ・・・・    これが一番の課題かなショートケーキ

今年も残すレースも後わずかなんで悔いのないように頑張っていきま~っす
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